Расписание

По всем вопросам, пожалуйста, обращайтесь к администраторам по телефону: 517-001.

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
08.00
Pilates
Вертикаль,Татьяна
08.15 - 09.00
PilatesСистема упражнений, направленная на укрепление и баланс развития большого количества мышц, минимизирующий нагрузку на позвоночник. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Upper Body
Вертикаль, Татьяна
08.15 - 09.00
Upper BodyСиловой класс, направленный на глубокую проработку мышц верхнего плечевого пояса и спины. Рекомендован для всех уровней подготовки.
Adidas training
Вертикаль, Татьяна
08.15 - 09.00
Adidas trainingВысокоинтенсивный класс, представляющий тренировку с аэробными и силовыми интервалами, последовательно сменяющими друг друга. Класс рекомендован для подготовленных.
09.00
ABC + Flex form
Вертикаль, Татьяна
09.00 - 09.35
ABC + Flex formСиловой класс, включающий в себя глубокую проработку всех мышц живота, а также для гармоничного развития мышечного корсета — проработку мышц спины, и завершающийся общей растяжкой. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Upper Body
Горизонталь, Татьяна
09.00 - 09.45
Upper BodyСиловой класс, направленный на глубокую проработку мышц верхнего плечевого пояса и спины. Рекомендован для всех уровней подготовки.
LBT
Вертикаль, Татьяна
09.00 - 09.45
LBTСиловой класс направленный на глубокую проработку ягодиц и бедер. Рекомендован для всех уровней подготовки.
Fitballl
Вертикаль, Татьяна
09.00 - 09.45
Fitballlкомплекс физических оздоровительных упражнений с использованием специального спортивного снаряда – гимнастического мяча. Тренировка состоит из аэробных, ритмических и силовых упражнений.
ABC + Flex form
Вертикаль, Татьяна
09.00 - 09.35
ABC + Flex formСиловой класс, включающий в себя глубокую проработку всех мышц живота, а также для гармоничного развития мышечного корсета — проработку мышц спины, и завершающийся общей растяжкой. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Йогатерапия
1,5 часа, Вертикаль, Лариса
09.30 - 11.00
Йогатерапияэто способ привести к гармонии физическое и тонкие тела человека. Это как раз то, с чего следует начинать осваивать Хатха-йогу, поскольку первая задача практикующего — выздороветь и привести в порядок тело. Продолжительность класса – 1,5 часа.
10.00
Slide training
Диагональ, Татьяна
10.00 - 10.45
Slide trainingSlide-аэробика прекрасно решает задачу создания идеальной скульптуры ног. После тренировок вы заметите, что сокращается объем бедер, подтягиваются ягодицы и внутренняя часть бедра, а также уменьшается эффект «галифе». Именно внутреннюю часть бедра и «галифе» обычно сложнее всего привести в норму. Слайд-аэробика легко устраняет эти проблемы.

Йогатерапия
Вертикаль,Лариса
10.00 - 11.00
Йогатерапияэто способ привести к гармонии физическое и тонкие тела человека. Это как раз то, с чего следует начинать осваивать Хатха-йогу, поскольку первая задача практикующего — выздороветь и привести в порядок тело. Продолжительность класса – 1,5 часа.
LBT
Вертикаль, Татьяна
10.00 - 10.45
LBTСиловой класс направленный на глубокую проработку ягодиц и бедер. Рекомендован для всех уровней подготовки.
Expander training
Диагональ, Татьяна
10.00 - 10.45

Йогатерапия
Вертикаль,Лариса
10.00 - 11.00
Йогатерапияэто способ привести к гармонии физическое и тонкие тела человека. Это как раз то, с чего следует начинать осваивать Хатха-йогу, поскольку первая задача практикующего — выздороветь и привести в порядок тело. Продолжительность класса – 1,5 часа.
ABC + Flex form
Вертикаль, Татьяна
10.00 - 10.35
ABC + Flex formСиловой класс, включающий в себя глубокую проработку всех мышц живота, а также для гармоничного развития мышечного корсета — проработку мышц спины, и завершающийся общей растяжкой. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
LBT
Вертикаль, Татьяна
10.00 - 10.45
LBTСиловой класс направленный на глубокую проработку ягодиц и бедер. Рекомендован для всех уровней подготовки.
11.00
Body condition
Вертикаль, Татьяна
11.00 - 12.00
Body conditionСиловой класс, направленный на проработку мышц всего тела с собственным весом без дополнительного отягощения. Рекомендован для любого уровня подготовки и также для начинающих.
ABC + Flex form
Вертикаль, Татьяна
11.00 - 11.35
ABC + Flex formСиловой класс, включающий в себя глубокую проработку всех мышц живота, а также для гармоничного развития мышечного корсета — проработку мышц спины, и завершающийся общей растяжкой. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
ABC + Flex form
Вертикаль, Татьяна
11.00 - 11.35
ABC + Flex formСиловой класс, включающий в себя глубокую проработку всех мышц живота, а также для гармоничного развития мышечного корсета — проработку мышц спины, и завершающийся общей растяжкой. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
LBT
Вертикаль, Татьяна
11.00 - 11.45
LBTСиловой класс направленный на глубокую проработку ягодиц и бедер. Рекомендован для всех уровней подготовки.
Flex form
Вертикаль, Татьяна
11.00 - 12.00
Flex formЭтот урок даст вам потрясающую возможность отдохнуть от силовых и кардио занятий, растянуть мышцы и связки, расслабиться. Рекомендован для всех уровней подготовки.
Functional training
Вертикаль, Ирина
11.00 - 12.00
Functional trainingТренировка, направленная на развитие функциональных качеств организма (координация, выносливость). Рекомендован для всех уровней подготовки.
Аштанга (1,5 ч.)
Вертикаль, Лариса
11.00 - 12.30
Аштанга (1,5 ч.)это система упражнений, предусматривающая синхронизацию дыхания и движений тела с одновременным удержанием внутренних мышечных «замков» Продолжительность класса – 1,5 часа. Средний и выше уровень подготовки.
12.00
Stretching
Вертикаль, Юлия
12.00 - 13.00
Stretchingтренировка, направленная на развитие эластичности мышц, подвижности суставов и общей гибкости тела. Эти компоненты необходимы как для максимальной результативности в занятиях спортом и фитнесом, так и для отличного самочувствия в повседневной жизни. Продолжительность класса- 50-60 минут.
LBT
Горизонталь, Татьяна
12.00 - 12.45
LBTСиловой класс направленный на глубокую проработку ягодиц и бедер. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Flex form
Вертикаль, Юлия
12.00 - 13.00
Flex formЭтот урок даст вам потрясающую возможность отдохнуть от силовых и кардио занятий, растянуть мышцы и связки, расслабиться. Рекомендован для всех уровней подготовки.
Powerclass
Вертикаль, Татьяна
12.00 - 12.45
PowerclassСиловой класс, направленный на проработку основных групп мышц с дополнительным отягощением. Класс рекомендован для подготовленных.
Stretching
Вертикаль, Юлия
12.00 - 13.00
Stretching тренировка, направленная на развитие эластичности мышц, подвижности суставов и общей гибкости тела. Эти компоненты необходимы как для максимальной результативности в занятиях спортом и фитнесом, так и для отличного самочувствия в повседневной жизни. Продолжительность класса- 50-60 минут.
Upper Body
Вертикаль, Татьяна
12.00 - 12.45
Upper BodyСиловой класс, направленный на глубокую проработку мышц верхнего плечевого пояса и спины. Рекомендован для всех уровней подготовки.
Athletic stretch
Вертикаль, Ирина
12.00 - 12.45
Athletic stretchЭто три грани функционального тренинга — яркий акцент на гибкость, дополненный силой и координацией. Рекомендован для всех уровней подготовки.
13.00
Хатха йога (1,5 ч.)
Вертикаль, Мария
13.30 - 15.00
Хатха йога (1,5 ч.)Помогает через асаны, которые принимает ваше тело, погрузиться в себя, раскрыть изначально заложенный в вас потенциал. Рекомендован для всех уровней подготовки.
Adidas training
Вертикаль,Александра
13.00 - 14.00
Adidas trainingВысокоинтенсивный класс, представляющий тренировку с аэробными и силовыми интервалами, последовательно сменяющими друг друга. Класс рекомендован для подготовленных.
Adidas training
Вертикаль,Александра
13.00 - 14.00
Adidas trainingВысокоинтенсивный класс, представляющий тренировку с аэробными и силовыми интервалами, последовательно сменяющими друг друга. Класс рекомендован для подготовленных.
Хатха йога (1,5 ч.)
Вертикаль, Мария
13.30 - 15.00
Хатха йога (1,5 ч.)Помогает через асаны, которые принимает ваше тело, погрузиться в себя, раскрыть изначально заложенный в вас потенциал. Рекомендован для всех уровней подготовки.
Problem zone
Вертикаль, Ирина
13.00 - 13.50
Problem zoneProblem zone -это класс, сочетающий в себе силовую и кардио нагрузку, который позволяет проработать все самые проблемные зоны, а именно мышцы ног, рук и брюшного пресса с использованием различного фитнес оборудования. Данная тренировка позволяет эффективно сжигать жир и всегда находится в тонусе! Для подготовленных. Длительность - 50 минут
14.00
Йогатерапия
Вертикаль, Наталья
14.00 - 15.30
Йогатерапияэто способ привести к гармонии физическое и тонкие тела человека. Это как раз то, с чего следует начинать осваивать Хатха-йогу, поскольку первая задача практикующего — выздороветь и привести в порядок тело. Продолжительность класса – 1,5 часа.
Йогатерапия
Вертикаль, Наталья
14.00 - 15.30
Йогатерапияэто способ привести к гармонии физическое и тонкие тела человека. Это как раз то, с чего следует начинать осваивать Хатха-йогу, поскольку первая задача практикующего — выздороветь и привести в порядок тело. Продолжительность класса – 1,5 часа.
Hot iron 2
Вертикаль, Александра
14.00 - 14.50
Hot iron 2Силовой класс с мини-штангами направленный на эффект жиросжигания и формирование красивого и гармоничного мышечного корсета. (уровень сложности 2). Рекомендуем начать с уровня 1, затем Hot Iron 2, и уже освоив данные этапы, приступить к Iron Cross.
Adidas training
Горизонталь,Елена
14.00 - 14.45
Adidas training Высокоинтенсивный класс, представляющий тренировку с аэробными и силовыми интервалами, последовательно сменяющими друг друга. Класс рекомендован для подготовленных.

Hot iron 2
Вертикаль, Наталья
14.00 - 15.00
Hot iron 2Силовой класс с мини-штангами направленный на эффект жиросжигания и формирование красивого и гармоничного мышечного корсета. (уровень сложности 2). Рекомендуем начать с уровня 1, затем Hot Iron 2, и уже освоив данные этапы, приступить к Iron Cross.
15.00
Pilates
Вертикаль, Элла
15.00 - 15.50
PilatesСистема упражнений, направленная на укрепление и баланс развития большого количества мышц, минимизирующий нагрузку на позвоночник. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Adidas training
Вертикаль, Елена
15.00 - 16.00
Adidas trainingВысокоинтенсивный класс, представляющий тренировку с аэробными и силовыми интервалами, последовательно сменяющими друг друга. Класс рекомендован для подготовленных.
Powerclass
Горизонталь, Елена
15.00 - 15.45
PowerclassСиловой класс, направленный на проработку основных групп мышц с дополнительным отягощением. Класс рекомендован для подготовленных.

Stretching
Вертикаль, Наталья
15.00 - 16.00
Stretchingтренировка, направленная на развитие эластичности мышц, подвижности суставов и общей гибкости тела. Эти компоненты необходимы как для максимальной результативности в занятиях спортом и фитнесом, так и для отличного самочувствия в повседневной жизни. Продолжительность класса- 50-60 минут.
16.00
Hot iron 1
Вертикаль, Элла
16.00 - 16.50
Hot iron 1Силовой класс с мини-штангами направленный на эффект жиросжигания и формирование красивого и гармоничного мышечного корсета. (уровень сложности 1). Рекомендуем начать с уровня 1, затем Hot Iron 2, и уже освоив данные этапы, приступить к Iron Cross.
Hot iron 2
Вертикаль, Элла
16.00 - 16.55
Hot iron 2 Силовой класс с мини-штангами направленный на эффект жиросжигания и формирование красивого и гармоничного мышечного корсета. (уровень сложности 2). Рекомендуем начать с уровня 1, затем Hot Iron 2, и уже освоив данные этапы, приступить к Iron Cross.
Hot iron 1
Вертикаль, Элла
16.00 - 16.50
Hot iron 1Силовой класс с мини-штангами направленный на эффект жиросжигания и формирование красивого и гармоничного мышечного корсета. (уровень сложности 1). Рекомендуем начать с уровня 1, затем Hot Iron 2, и уже освоив данные этапы, приступить к Iron Cross.
Hot iron 2
Вертикаль, Элла
16.00 - 16.55
Hot iron 2Силовой класс с мини-штангами направленный на эффект жиросжигания и формирование красивого и гармоничного мышечного корсета. (уровень сложности 2). Рекомендуем начать с уровня 1, затем Hot Iron 2, и уже освоив данные этапы, приступить к Iron Cross.
Hot iron 2
Вертикаль, Элла
16.00 - 16.50
Hot iron 2Силовой класс с мини-штангами направленный на эффект жиросжигания и формирование красивого и гармоничного мышечного корсета. (уровень сложности 2). Рекомендуем начать с уровня 1, затем Hot Iron 2, и уже освоив данные этапы, приступить к Iron Cross.
Flex form
Вертикаль, Елена
16.00 - 17.00
Flex formЭтот урок даст вам потрясающую возможность отдохнуть от силовых и кардио занятий, растянуть мышцы и связки, расслабиться. Рекомендован для всех уровней подготовки.
ABC + Flex form
Вертикаль, Наталья
16.00 - 16.35
ABC + Flex formСиловой класс, включающий в себя глубокую проработку всех мышц живота, а также для гармоничного развития мышечного корсета — проработку мышц спины, и завершающийся общей растяжкой. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
17.00
Cycle (по предв. Записи)
Диагональ, Элла
17.00 - 17.45
Cycle (по предв. Записи)Это тренировка на стационарных велосипедах, имитирующие гонки с различной интенсивностью. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Stretching
Вертикаль, Светлана
17.00 - 18.00
Stretchingтренировка, направленная на развитие эластичности мышц, подвижности суставов и общей гибкости тела. Эти компоненты необходимы как для максимальной результативности в занятиях спортом и фитнесом, так и для отличного самочувствия в повседневной жизни. Продолжительность класса- 50-60 минут.
LBT+Upper body
Вертикаль, Элла
17.00 - 17.45

Хатха йога (1,5 ч.)
Диагональ, Лариса
17.30 - 19.00
Хатха йога (1,5 ч.)Помогает через асаны, которые принимает ваше тело, погрузиться в себя, раскрыть изначально заложенный в вас потенциал. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Functional training
Горизонталь, Елена
18.00 - 18.45
Functional trainingТренировка, направленная на развитие функциональных качеств организма (координация, выносливость). Рекомендован для всех уровней подготовки.

Суставная гимнастика
Вертикаль, Элла
18.00 - 18.45
Суставная гимнастикаПредставляет собой эффективный комплекс упражнений, направленный на совершенствование физического и энергетического тела. Рекомендован для всех уровней подготовки.
ABC + Flex form
Вертикаль, Элла
17.00 - 17.35
ABC + Flex formСиловой класс, включающий в себя глубокую проработку всех мышц живота, а также для гармоничного развития мышечного корсета — проработку мышц спины, и завершающийся общей растяжкой. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

Stretching
Горизонталь, Светлана
17.00 - 17.50
Stretchingтренировка, направленная на развитие эластичности мышц, подвижности суставов и общей гибкости тела. Эти компоненты необходимы как для максимальной результативности в занятиях спортом и фитнесом, так и для отличного самочувствия в повседневной жизни. Продолжительность класса- 50-60 минут.
LBT + ABC
Вертикаль, Элла
17.00 - 17.45
LBT + ABCсиловой класс, включающий в себя глубокую проработку мышц пресса, спины, ягодиц и бедер. Формирует красивые очертания и обеспечивает мышечный тонус. Продолжительность класса – 40-45 минут.

Хатха йога (1,5 ч.)
Диагональ, Лариса
17.30 - 19.00
Хатха йога (1,5 ч.)Помогает через асаны, которые принимает ваше тело, погрузиться в себя, раскрыть изначально заложенный в вас потенциал. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Суставная гимнастика
Вертикаль, Элла
18.00 - 18.45
Суставная гимнастикаПредставляет собой эффективный комплекс упражнений, направленный на совершенствование физического и энергетического тела. Рекомендован для всех уровней подготовки.
LBT
Горизонталь, Светлана
17.00 - 17.45
LBTСиловой класс направленный на глубокую проработку ягодиц и бедер. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Cycle (по предв. Записи)
Диагональ, Элла
17.00 - 18.00
Cycle (по предв. Записи)Это тренировка на стационарных велосипедах, имитирующие гонки с различной интенсивностью. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Step
Вертикаль, Наталья
17.00 - 17.45
StepАэробная тренировка с использованием степ-платформы. Рекомендован для начального и среднего уровня подготовки.
18.00
Pilates
Вертикаль, Элла
18.00 - 18.50
PilatesСистема упражнений, направленная на укрепление и баланс развития большого количества мышц, минимизирующий нагрузку на позвоночник. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
LBT
Вертикаль, Элла
18.00 - 18.45
LBTСиловой класс направленный на глубокую проработку ягодиц и бедер. Рекомендован для всех уровней подготовки.
Functional training
Вертикаль, Юлия
18.00 - 18.45
Functional trainingТренировка, направленная на развитие функциональных качеств организма (координация, выносливость). Рекомендован для всех уровней подготовки.

Pilates
Горизонталь, Элла
18.00 - 18.45
PilatesСистема упражнений, направленная на укрепление и баланс развития большого количества мышц, минимизирующий нагрузку на позвоночник. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
19.00
Adidas training
Вертикаль, Ирина
19.00 - 19.45
Adidas trainingВысокоинтенсивный класс, представляющий тренировку с аэробными и силовыми интервалами, последовательно сменяющими друг друга. Класс рекомендован для подготовленных.

Хатха йога (1,5 ч.)
Диагональ, Лариса
19.00 - 20.30
Хатха йога (1,5 ч.)Помогает через асаны, которые принимает ваше тело, погрузиться в себя, раскрыть изначально заложенный в вас потенциал. Рекомендован для всех уровней подготовки.

LBT
Вертикаль, Ирина
19.50 - 20.35
LBTСиловой класс направленный на глубокую проработку ягодиц и бедер. Рекомендован для всех уровней подготовки.
Hot iron 1/2
Вертикаль, Александра
19.00 - 19.55

Latino dance
Горизонталь, Элла
19.00 - 20.00
Latino danceТанцевальный класс, включающий в себя различные направления латиноамериканских танцев (сальса, бачата, регетон, румба, клубный танец). Здоровая спина, тонкая талия, красивая походка, владение своим телом — все это вы получите занимаясь латиноамериканскими танцами.

Хатха йога (1,5 ч.)
Диагональ, Лариса
19.00 - 20.30
Хатха йога (1,5 ч.)Помогает через асаны, которые принимает ваше тело, погрузиться в себя, раскрыть изначально заложенный в вас потенциал. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Zumba
Вертикаль, Алёна
20.00 - 20.40
ZumbaЭта новая популярная фитнес-программа родом из Колумбии. комбинация захватывающего энергичного танца и усиленной тренировки. Эти занятия полностью соответствуют последней тенденции в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть, но развлекаясь. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий.
Athletic stretch
Диагональ, Наталья
19.00 - 19.45
Athletic stretchЭто три грани функционального тренинга — яркий акцент на гибкость, дополненный силой и координацией. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Functional training
Вертикаль, Ирина
19.00 - 19.45
Functional training Тренировка, направленная на развитие функциональных качеств организма (координация, выносливость). Рекомендован для всех уровней подготовки.

Upper Body
Вертикаль, Ирина
19.50 - 20.35
Upper BodyСиловой класс, направленный на глубокую проработку мышц верхнего плечевого пояса и спины. Рекомендован для всех уровней подготовки.
Hot iron 2
Вертикаль, Элла
19.00 - 20.00
Hot iron 2Силовой класс с мини-штангами направленный на эффект жиросжигания и формирование красивого и гармоничного мышечного корсета. (уровень сложности 2). Рекомендуем начать с уровня 1, затем Hot Iron 2, и уже освоив данные этапы, приступить к Iron Cross.

Хатха йога (1,5 ч.)
Диагональ, Лариса
19.00 - 20.30
Хатха йога (1,5 ч.)Помогает через асаны, которые принимает ваше тело, погрузиться в себя, раскрыть изначально заложенный в вас потенциал. Рекомендован для всех уровней подготовки.

Zumba
Вертикаль, Алёна
20.00 - 20.40
ZumbaЭта новая популярная фитнес-программа родом из Колумбии. комбинация захватывающего энергичного танца и усиленной тренировки. Эти занятия полностью соответствуют последней тенденции в фитнесе – заставить себя как следует пропотеть, но развлекаясь. Много движений бедрами, много веселья, много сожженных калорий.
Body Sculpt
Вертикаль, Ирина
19.00 - 19.45
Body SculptКласс сочетающий в себе 3 вида нагрузки: кардио, сила, стрейч с использованием классического набора оборудования. Тренирует выносливость и гарантирует усиленное сжигание калорий. Продолжительность класса – 45 минут.

Stretching
Горизонталь, Наталья
19.00 - 20.00
Stretchingтренировка, направленная на развитие эластичности мышц, подвижности суставов и общей гибкости тела. Эти компоненты необходимы как для максимальной результативности в занятиях спортом и фитнесом, так и для отличного самочувствия в повседневной жизни. Продолжительность класса- 50-60 минут.

ABC + Flex form
Вертикаль, Ирина
19.50 - 20.25
ABC + Flex formСиловой класс, включающий в себя глубокую проработку всех мышц живота, а также для гармоничного развития мышечного корсета — проработку мышц спины, и завершающийся общей растяжкой. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
20.00

Понедельник

  • Pilates
    08.15 - 09.00
  • ABC + Flex form
    09.00 - 09.35
  • Slide training
    10.00 - 10.45
  • Йогатерапия
    10.00 - 11.00
  • Body condition
    11.00 - 12.00
  • Stretching
    12.00 - 13.00
  • Хатха йога (1,5 ч.)
    13.30 - 15.00
  • Hot iron 1
    16.00 - 16.50
  • Cycle (по предв. Записи)
    17.00 - 17.45
  • Stretching
    17.00 - 18.00
  • Pilates
    18.00 - 18.50
  • Adidas training
    19.00 - 19.45
  • Хатха йога (1,5 ч.)
    19.00 - 20.30
  • LBT
    19.50 - 20.35

Вторник

  • Upper Body
    09.00 - 09.45
  • LBT
    10.00 - 10.45
  • ABC + Flex form
    11.00 - 11.35
  • LBT
    12.00 - 12.45
  • Flex form
    12.00 - 13.00
  • Adidas training
    13.00 - 14.00
  • Йогатерапия
    14.00 - 15.30
  • Hot iron 2
    16.00 - 16.55
  • LBT+Upper body
    17.00 - 17.45
  • Хатха йога (1,5 ч.)
    17.30 - 19.00
  • Functional training
    18.00 - 18.45
  • Суставная гимнастика
    18.00 - 18.45
  • Hot iron 1/2
    19.00 - 19.55
  • Latino dance
    19.00 - 20.00
  • Хатха йога (1,5 ч.)
    19.00 - 20.30
  • Zumba
    20.00 - 20.40

Среда

  • Upper Body
    08.15 - 09.00
  • LBT
    09.00 - 09.45
  • Expander training
    10.00 - 10.45
  • Йогатерапия
    10.00 - 11.00
  • ABC + Flex form
    11.00 - 11.35
  • Powerclass
    12.00 - 12.45
  • Pilates
    15.00 - 15.50
  • Hot iron 1
    16.00 - 16.50
  • ABC + Flex form
    17.00 - 17.35
  • Stretching
    17.00 - 17.50
  • LBT
    18.00 - 18.45
  • Athletic stretch
    19.00 - 19.45
  • Functional training
    19.00 - 19.45
  • Upper Body
    19.50 - 20.35

Четверг

  • Fitballl
    09.00 - 09.45
  • ABC + Flex form
    10.00 - 10.35
  • LBT
    11.00 - 11.45
  • Stretching
    12.00 - 13.00
  • Adidas training
    13.00 - 14.00
  • Йогатерапия
    14.00 - 15.30
  • Hot iron 2
    16.00 - 16.55
  • LBT + ABC
    17.00 - 17.45
  • Хатха йога (1,5 ч.)
    17.30 - 19.00
  • Суставная гимнастика
    18.00 - 18.45
  • Hot iron 2
    19.00 - 20.00
  • Хатха йога (1,5 ч.)
    19.00 - 20.30
  • Zumba
    20.00 - 20.40

Пятница

  • Adidas training
    08.15 - 09.00
  • ABC + Flex form
    09.00 - 09.35
  • LBT
    10.00 - 10.45
  • Flex form
    11.00 - 12.00
  • Upper Body
    12.00 - 12.45
  • Хатха йога (1,5 ч.)
    13.30 - 15.00
  • Hot iron 2
    16.00 - 16.50
  • LBT
    17.00 - 17.45
  • Cycle (по предв. Записи)
    17.00 - 18.00
  • Functional training
    18.00 - 18.45
  • Pilates
    18.00 - 18.45
  • Body Sculpt
    19.00 - 19.45
  • Stretching
    19.00 - 20.00
  • ABC + Flex form
    19.50 - 20.25

Суббота

  • Functional training
    11.00 - 12.00
  • Athletic stretch
    12.00 - 12.45
  • Problem zone
    13.00 - 13.50
  • Hot iron 2
    14.00 - 14.50
  • Adidas training
    15.00 - 16.00
  • Flex form
    16.00 - 17.00

Воскресенье

  • Йогатерапия
    09.30 - 11.00
  • Аштанга (1,5 ч.)
    11.00 - 12.30
  • Adidas training
    14.00 - 14.45
  • Hot iron 2
    14.00 - 15.00
  • Powerclass
    15.00 - 15.45
  • Stretching
    15.00 - 16.00
  • ABC + Flex form
    16.00 - 16.35
  • Step
    17.00 - 17.45

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ

понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
08:00
Владимир
Игорь Владимир Игорь
Владимир
Андрей Анна
12:00
12:00 Игорь Андрей Игорь Андрей Игорь
15.00 Василий
17:00 Андрей Василий Андрей Василий
21.00